因為和身為天主教徒的老公結婚，才知道原來要在天主教堂結婚受到神職人員的認證前，你一定要先完成婚姻準備課。

被愛情沖昏頭了嗎？還是想好要結婚了？來看看我的[異國婚姻]-為什麼決定結婚？結婚後就過著幸福快樂的日子嗎？

• 你知道什麼是婚姻準備課嗎？內容是什麼？
• 你知道婚姻準備課的歷史由來嗎？
• 你知道婚姻準備課對婚姻有哪些好處嗎？

這篇要來告訴你，婚前準備課 (Marriage Preparation Course）的重要性。

先說，我不是天主教徒，我也沒有追求教堂婚禮，因為尊重老公的宗教信仰，所以才知道有這樣的婚姻課，覺得非常幸運，因為在結婚前可以跟你打算走一輩子的伴侶一起準備走向人生下一個階段。

上完課後，深深覺得這對婚姻實在太有幫助了，超級推薦每對已經在穩定交往並有打算結婚的情侶們參加！大推！！！（想要大家都幸福，所以才寫這篇）

（先來面對現實一下：延伸閱讀：[異國婚姻]5個異國婚姻要面對的現實，真的沒有你想得這麼浪漫。）

什麼是婚姻準備課（Marriage Preparation Course)?上課內容是什麼？

在開始之前，想跟大家說其實早期的天主教並不承認天主教徒與非天主教徒共結連理，他們認爲那是無效的婚姻。在結婚前，教會會希望非天主教徒的那一方能多參與教會活動，並接受受洗。這也是為了維護教義。但因為社會開放，有更多宗教選擇自由，現在只要其中一方是有受洗的天主教徒即可。

所以只要有打算在天主教堂結婚，就必須要上婚前準備（輔導）課，希望能藉由這個準備過程，讓準夫妻們更能面對往後的婚姻現實生活挑戰，並減少離婚率。

經由美國和德國研究報告指出，有參加婚前準備課（或類似的課程）的夫妻離婚率減少30%，可見這樣的課程對於往後的婚姻生活幫助有多大！！！

而平均來說，前五年的婚姻最常見的爭吵問題為時間，性和金錢。（已婚的你們有頻頻點頭嗎？）

所以，到底這個婚前準備（輔導）課在上什麼呢？

用一句話來說，就是為了未來可能產生『更大的問題』做準備。因為衝突在長期的關係中是非常難避免的，所以學習如何修護衝突及情緒的彌補顯得格外重要。

整個課程環繞的主題為：

• 個性合不合？
• 對婚姻的期待
• 原生家庭/人格特質
• 如何解決衝突？
• 親密關係
• 彼此的金錢價值觀
• 還有很多跟婚姻相關

全世界或許有很多不同版本的課程，但主軸都是一樣的。

有沒有覺得這些看起來都很眼熟的內容？或是覺得理所當然！但是，其實很少人真正去面對這些問題或主題對往後婚姻帶來多大的影響。

婚姻準備課程的歷史起源

Pre-Cana：一套專為準備在天主教堂結婚的夫妻的課程或諮詢。

二次大戰後，許多神父試著要設計一套提升或改善夫妻關係的課程，而當時的內容很彈性（或隨性），因為其內容是神父們以過去處理夫妻之間問題當範例而設計的。

到1970年代前，pre cana的負責人發現大部分離婚的夫妻都宣稱因為他們『不合』，所以才走到這一步。當時的課程主要是讓準備結婚的人，去評估他們到底合不合適，需不需要取消或是延後婚禮，顯而易見，這課程內容，並沒有幫助。

大概在1974年時，在pre cana下的marriage encounter (遇見婚姻課)對往後產生重大影響。Marriage encounter在週末時舉行，課程設計以『平凡的夫妻』（見證人模式）分享非常具體的婚姻技巧（例如：對話），幫助即將結婚的夫妻能在面對不同文化的婚姻生活中能有更深層的承諾(commitment)與妥協。這套課程直到現在仍被大多數人評定為最好的婚姻準備課。唯一的缺點是，這套課程只有一個週末，很難在事後追蹤這些夫妻是否有善用溝通技巧等。

1970年末，哲學領域開始進一步研究探討『家庭系統理論』及『對話為親密關係的工具』等理論，這些想法開始影響準夫妻們想為婚姻生活的現實做好準備，而且他們很擔心結婚後對方其實不是本來愛上的那個樣子。（所謂的結婚後露出真面目，哈哈）。因此在1989年，主題為For Ever and For Better的婚姻課程第一次引進了『原生家庭的作用』於課程內容。這套課程內容訂下往後pre cana的主要宗旨及目的-減少離婚率，提高夫妻間面對解決問題的能力。

2009年11月，美國主教正式批准了『神聖計畫中的婚姻，愛情和生活』的婚前準備課程，課程內容包含：溝通、宗教所扮演的角色及價值、承諾與妥協、解決衝突等。

資料整理來源：History of Marriage Preparation

婚姻準備課程對婚姻的好處

• 確定並強化彼此的關係
• 認清彼此的期望
• 評估彼此的個性相容程度
• 瞭解從原生家庭造就的性格
• 找出需要改變的地方
• 學習更多有效率的伴侶關係
• 避免掉入互相傷害的迴圈裡
• 強化你的感情和親密關係
• 處理人格特質及性別產生的衝突
• 建立婚姻黏著度，為婚姻的健康滿意度奠定基礎

資料整理來源：Marriage Prep 101

好處這麼多，還不心動嗎？

如何維持婚姻品質 – 下午茶時間

我想要特別來分享一個在上課時學到如何維持婚姻品質的小技巧給大家。距離上課已經過了三年多，很多內容都忘記了（笑），但這個小技巧我卻銘記在心，也一直使用到現在。

某一節課，來了一對結婚超過十年的夫妻來當主講者，他們分享了夫妻的『下午茶時間』方法，很簡單，就是每天不管再怎麼忙，夫妻都要坐下來聊天至少十分鐘，就像是喝下午茶一樣，可以是睡前，也可以是吃早餐的時候，唯一原則就是：沒有手機，沒有電視，沒有其他會分散注意力的外物，好好聊天，不管講什麼。

很多人都會說『你們不是都住在一起了嗎？不是每天都會見到面嗎？為什麼還要刻意做這個？』。

如果你也這樣想，這樣對待婚姻關係，你就錯了！！！！

住在一起，或睡在一起，不代表你的婚姻就有品質。婚姻是要透過經營才能走得長久。畢竟是從兩個不同原生家庭的人組成的新家庭，很多自己覺得的理所當然，不代表對方也這麼覺得，這個『下午茶時間』就在此時發揮作用。透過每天的聊天，會在無形中漸漸了解『結婚後的對方（也就是看到真面目，哈哈）』和找到彼此最舒服的相處方式。

如果你們還沒有習慣跟另一半有這樣的聊天方式，那至少兩個人花十分鐘坐在一起，不講話也沒關係，慢慢的那個不自在感就會消失，會很神奇的發現，心的距離越來越近。

噢！對了，那對夫妻還有說，晚上十點後就不要談錢的事了，再怎麼想講，拜託，都請留到隔天。因為談錢真的傷感情。切記切記！

結語

其實我們在加拿大的教堂結婚前，就已經在台灣登記並宴客了，所以我們已經是合法夫妻。但是，老公非常希望能在教堂在神的見證下，被准予這場婚姻關係，所以我們才知道要先上課才能進行婚禮。

（偷偷說：我們去報名課程時，還要說我們只有訂婚而已，你知道的，Fiance那種關係。欸！其實說訂婚也沒有錯，因為在台灣辦的是訂婚宴嘛！，哈哈哈）

但是我們已經決定好結婚日期（在台灣看日子，哈哈宗教大混合），幸好離當時最近開課的婚姻課還有位置，我們就趕快報名，老公還必須出示受洗證，才能被准予參加這個課程。不然還真的不知道是不是要重新配合上課時間來看日期在教堂結婚。（對了，這個課程是要付費的…一個人大約四千台幣）

那是為期三個星期六的婚姻準備課，現場大約有100對準夫妻或情侶。每堂課安排的主講人員都不同，有律師，心理諮商師，財務師，模範夫妻等，也會安排小組分享心得。如果你跟我一樣剛好不是天主教徒，不用擔心，課程的宗教成分很低，並不會覺得有壓力。我倒覺得這是心理學課程，只是著重在兩性關係。

我真的非常推薦大家去找看看類似的課程（我知道我重複很多次），因為婚姻真的是抱著走一輩子的心情去經營，那何不一開始就先為彼此打預防針，才不會且走且看越吵越兇。

對了，其實這個婚姻準備（輔導）課不一定是只有準夫妻才能上，當時在現場也看到已經有小孩的夫妻來上課，所以不管你們是穩定交往中，準備結婚或是已經結婚，都可以瞭解看看。

我有看到坊間非宗教團體舉辦的相關課程，也可以去問問看教堂願不願意接受兩個都是非教徒。

我知道像這樣的課程是需要付費，而且必須夫妻都一起撥出時間參加，但是我真心覺得受益良多，非常值得，兩個人一起為了未來走向幸福，不是一件很美好的事嗎？

希望我們大家都幸福，不管有沒有另一半。

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